TLT
תהליך ה-TLT הוא תהליך פורץ דרך שפותח במשך 20 שנות מחקר ע״י טאד ג׳יימס ויש לו עליו זכויות יוצרים בלעדיות. ניתן לטפל בטכניקה זו לאחר הכשרה ייעודית, אשר אפשרית למטפלי NLP בדרגת מאסטר ומעלה. זאת משום שהתהליך הייחודי הזה מבוסס על ניתוב לשוני פיזיולוגי (NLP) משום שהשילוב הזה מאפשר למונחה פריצת דרך מהירה, עוצמתית וקבועה.
כיצד בנוי תהליך TLT?
תהליך תראפיית קו הזמן בנוי מ-3 או 4 שלבים.
שלב ראשון, כאשר מונחה מחליט לפצוח בתהליך, אנו נפגשים לפגישת אינטייק. פגישה שמשכ, כשעתיים ובה אנחנו מבררים לעומק כיצד המונחה מעוניין לשנות את חייו.
בשלב השני שמתחיל בין יום לשלושה ימים לאחר הפגישה, המונחה מקבל משימה אשר בעקבות האינטייק, נבנית ככזו שמאפשרת לו למקד את תשומת הלב שלו באופן יומיומי בתהליך. המשימה מאוד שונה מאדם לאדם ונתפרת בהתאם למספר מימדים שמופיעים בשיחת האינטייק. כעת חובת ההוכחה מוטלת על המונחה ועליו לבצע את המשימה במשך 21 ימים, כאשר יום יום הוא מדווח לי על הביצוע בווצאפ ואנחנו נמצאים בקשר התכתבות לאורך כל שלושת שבועות המשימה.
בשלב השלישי המונחה מוכן ובשל לפגישה פורצת דרך. פגישה שמשכה יום שלם ובדרך כלל אורכת בין 8 ל-10 שעות. במהלך היום הזה המונחה עובר רצף של טכניקות מהדור החדש של ה-NLP. אלה טכניקות שאינן זקוקות למצבי הרפייה על מנת להתבצע, אבל כן מתרחשות בעיניים עצומות. הטכניקות מושתתות על שיחות ביני, המנחה, לבין המונחה. כאשר אני מקפידה עם המונחה לדייק בשפה ולהגיע למקומות אליהם הוא זקוק להגיע לשם השגת השינוי הרגשי הגורף. שינוי אשר בעקבותיו מתרחשת לאורך היום פריצת הדרך.
אנחנו מבססים יחד בתחילת היום אומדן למדידת השינוי לאורך היום ורק כאשר השינוי הושג בהתאם לאומדן זה, התהליך הושלם. בסופו המונחה פנוי ליצירת עתיד שמממש את כל מימדי השינוי אותו יצר ועם תהליך אחרון זה, אנחנו מסיימים את הפגישה.
שלב רביעי ייתכן לעיתים כאשר המונחה חש צורך לדווח על השינוי שהתרחש. בפרט במשך 21 הימים שאחרי המפגש, וניתן להמשיך כך את הקשר הטיפולי בהתכתבות. שלב זה אינו הכרחי לכל תהליך אלא רק למקרים בהם המונחה חש צורך בכך.
כיצד אם כן, השינוי העצום הזה מתרחש?
אם נבחן את שלבי התהליך הייחודי הזה נוכל לראות בו כמה צעדים אשר מרכיבים את השינוי.
בתחילה המונחה מתמקד. ההתמקדות היא גם בצורך בשינוי, ובעיקר ביכולת התבוננות וקבלה של נוכחות הבעיה בחייו על פניה הרבות.
לאחר מכן, המונחה נכנס למצב של דיאלוג עצמי. דיאלוג שהוא בה בעת רציונאלי ובהביוריסטי. הוא מתחיל הלכה למעשה ליצור הזרה בינו לבין הבעיה בחייו. זו האחרונה מתחילה לקבל במה נפרדת משל עצמה והמונחה מתחיל לחוש ביכולתו לנהל אותה, ולו רק במימד של התבוננות עליה ופעולה מחשבתית כלפיה. המשימה, אין מטרתה ליצור מצב בו המונחה יתנהג כאילו הבעיה כבר נפתרה מאחר ואז לא היה זקוק כלל לטיפול, אלא נהפוכו: הוא מתבקש לשים את הבעיה במרכז ההתייחסות עכשיו ולדון בה בינו לבין עצמו.
בצעד הבא, המונחה כבר בשל להשיל מעליו את הבעיה, ובשלב זה מתרחשת הפגישה פורצת הדרך. פגישה זו היא מאוד ייחודית ולמעשה אינה דומה למפגשים שבועיים של תהליכים אישיים. בפגישה הזו, המונחה מקבל כמות אדירה של מידע אסוציאטיבי מהתת מודע שלו, על מנת ליצור תובנות עמוקות ופורצות דרך. תובנות אלו, הן אשר מאפשרות את השינוי העמוק וזו גם הסיבה ששינוי זה מתמיד. מאחר ונוצר לאורך היום תיהלוך עמוק מאוד מבחינה רגשית, ובה בעת גבוה ורוחני מאוד, של חוויות מופשטות אשר קשורות ברגשות ובדפוסי מחשבה מוחשיים מאוד.
כך יוצא שבסופו של יום זה, המונחה פנוי מנטל העבר על כל רגשותיו הקשים ודפוסי החשיבה המעכבים, והוא מוכן ומזומן ליצור תמונת עתיד כתהליך סיום לפגישה פורצת הדרך. תמונת העתיד הזו לא מפסיקה להפתיע מונחים כאשר הם רואים אותה הלכה למעשה הולכת ומתממשת בחייהם.
למי, ולאיזה בעיות מתאים תהליך שכזה?
תהליך ה-TLT יכול לפתור אנשים ממגוון אינסופי של בעיות וקשיים. בין אם מדובר ברצון למצוא אהבה, שאיפה להיכנס להריון, ריפוי מחלה כרונית, ריפוי חרדות, גמילה, ובין אם מדובר במימוש מטרות כגון יצירת שינוי משמעותי בחיים, התנהלות חדשה, בניית הרגלים חיוביים, מימוש עצמי והצלחה. למעשה השאלה אינה באמת לאיזה בעיות מתאים התהליך אלא יותר למי. כאן התשובה נחלקת בין אנשים שחשים שהם זקוקים לתהליך של ליווי לאורך השינוי, ואולי אף זקוקים לזמן שלאורכו ייתרחש השינוי. ולעומת זאת אדם שנמצא במקום בחיים בו הוא בשל ומוכן ליצור שינוי פורץ דרך ואינו זקוק לליווי או לזמן שכרוך בכך.
קיימים בהחלט גם מקרים של שילוב בין שני סוגי התהליכים. ייתכן שמונחה יעבור תהליך TLT מלא ובעקבות השינוי, יתבררו לו נושאים שעבורם הוא זקוק לליווי תהליכי. וייתכן גם מצב הפוך בו מונחה עובר תהליך של מספר שבועות, ואז מגיע לבשלות שמאפשרת לו פגישה פורצת דרך. אבל ברוב המקרים המונחה יודע טוב מאוד למה הוא זקוק וכאשר הוא בוחר בתהליך TLT התת מודע שלו מוכן ומזומן לפריצת דרך, גם אם הוא מוצא שאינו עד הסוף מאמין באפשרות הזו.