תהליך אישי
בתהליך אישי אנחנו יוצרים שינוי עמוק ומתמיד בחייו או חייה של המונחה. לצד המגוון האינסופי של המונחים אשר מגיעים לקליניקה, ישנם מספר מסלולים מובנים של תהליכי השינוי. מסלולים אלו מותאמים תמיד לצרכים הפרטיים של המונחה ויש בהם גמישות רבה.
לעיתים מונחה מגיע כאשר הוא יודע בדיוק מה מפריע לו ומה חסר לו בחיים על מנת לחיות את חייו במלואם. למשל בתהליכי ריפוי אלרגיה או פוביה, ואכן כאן מדובר בתהליך אישי קצר מאוד שיכול להסתכם בפגישה אחת בלבד. לעיתים המונחה מגיע עם בקשה כללית יותר אשר מבקשת בירור מעמיק עם כל רבדי האישיות שלו. כאן יש להשתהות אל מול הבקשה ולהבין אותה היטב. במקרים רבים אנחנו נותנים כותרת כללית לכאב או לסבל שלנו ולא מעמיקים אל תוך הבנת הצורך אשר יושב בבסיס המצוקה אותה אנו חווים.
בתפיסת ה-NLP אנחנו יישות מאוד חכמה ובעלת יכולות אינסופיות. כמו כן אנחנו מתנהלים תמיד באופן אקולוגי. כלומר, המערכת שלנו לעולם לא תשקיע אנרגיה לריק. אם אנחנו סובלים ממצוקה כלשהי לאורך זמן - זה יכול להיות בדידות, חוסר הצלחה במערכות יחסים, אי הצלחה ביצירת זוגיות, חרדה, דיכאון, סגירות, התמכרות, התקפי זעם חוזרים, תיסמונת דחק פוסט טראומטית (PTST), קשיי התנהלות בחיי היומיום, מצב בריאותי מדורדר, חוסר מימוש עצמי, תחושת כישלון אל מול החיים, ביישנות, חוסר יכולת להיכנס להריון, כאבים כרוניים, ועוד קשיים מסוגים רבים אשר מלווים אותנו למשך תקופה ארוכה. מצבים אלה הם תמיד בחירה - כן, בחירה - של המערכת שלנו כדי להגן עלינו ולשמר את הישרדותנו. למצב הקשה עצמו יש חשיבות רבה עבור המונחה, כי לצד הרצון הכנה בשינוי, המצב הנוכחי למרות כל המצוקה שהוא מייצר, גם נותן מענה על צורך עמוק מאוד.
באופן אינטואיטיבי, כאשר אנחנו רוצים לבצע שינוי ולשפר את חיינו, אנחנו עוורים לצורך החשוב כל כך עליו המערכת שלנו שומרת באמצעות המצוקה. ולכן קורה שהבקשה האינטואיטיבית לשינוי אינה מצליחה לנו לבדנו כי היא למעשה מבקשת לשפוך את התינוק עם המים.
אנו פוצחים בתהליך של חקירה והבנה. מהו למעשה הצורך החשוב כל כך, הצורך החיובי והחיוני עבור המונחה, שבעבורו, באופן לא מודע, משתלם לו לשמר את מצב הסבל למשך זמן רב כל כך? בתחילה השאלה הזו ניראית בלתי אפשרית למענה, אבל בכל המקרים המונחה מגיע אל ההבנה ומספק מענה לשאלה זו בדיוק. כאשר זה מתרחש, למעשה רוב העבודה כבר נעשתה. היישות המורכבת שלנו שמנוהלת בעיקר ע״י התת מודע, אשר רגיש מאוד לצרכינו, מתחילה להיפתח למגוון חדש של אפשרויות למימוש הצרכים החשובים האלה. אפשרויות שכבר אינן נאחזות יותר אך ורק בדרך הישנה והמוכרת שהסבה לנו סבל רב.
החקירה אינה קורית בהכרח בתחילת התהליך האישי אלא מתרחשת בשלבים שונים של התהליך, כאשר בהחלט ייתכנו עוד ועוד תגליות לגבי שאלה זו לאורך שלבים שונים של התהליך. לעיתים החקירה הזו מתאפשרת רק לאחר שהרצון המקורי בשינוי קיבל הבהרה. לאחר שהבקשה סיימה את מעמדה כמוצר גנרי בסופרמרקט של החיים, והפכה להיות משהו מוחשי, אישי ומלא בכנות אמיצה מצד המונחה.
לצד החקירה החשובה הזו קורים מספר תהליכים חשובים מאוד למונחה לאורך התהליך. המונחה מפנים התבוננות פנימית חיובית וחומלת. הוא מתחיל לגשת אל עצמו בשפה שמאפשרת לתת מודע שלו להיפתח לשינויים ולצמיחה החיובית אותה הוא רוצה עבור עצמו. הוא לומד לתת לעצמו מענה על הקשיים שהוא חווה, ולמעשה עובר תהליך מהיר של התבגרות נפשית ורוחנית. מאחר ותהליך אישי של NLP ואימון, אינו מיועד להיות תהליך ארוך טווח, אלא להפך. חלק ממהות התהליך הינה טווח הזמן הקצר שבו הוא מאפשר את יצירת השינוי ובנייה של החדש. תהליך אישי אורך בין 3 ל-6 חודשים בממוצע כאשר המפגשים הינם שבועיים וקבועים ונמשכים כשעה. ישנו גם תהליך אישי ששמו TLT, תראפיית קו הזמן, והוא בנוי באופן שונה ומותאם למונחים אשר אינם זקוקים לליווי השבועי אלא בשלים ליצירת שינוי ופריצת דרך בחייהם בבת אחת. זהו תהליך שאורכו יום שלם. ניתן לקרוא עליו בהרחבה.
כלים נוספים אליהם נחשף המונחה עוסקים בחיזוק המשאבים שלו, ובפרט אלו אשר עוסקים ביצירת השינוי ובתחזוקו לאורך זמן. לצד אלו, הוא גם לומד להכיר את האמונות המנחות שלו, להבין את תפקידן החשוב של האמונות המעכבות שלו, ולשחררן תוך כדי יצירת סט אמונות שתואם את צרכיו הנוכחיים בחיים. אמונות לצד היותן מעצבות חיינו, משתנות כל הזמן בהתאם לצרכים המשתנים שלנו בחיים. כאשר אמונה אינה משתנה והופכת למשהו מעכב, יש לכך סיבה טובה וחיובית והמונחה מקבל את האפשרות לזהות את הסיבה ולתת לה במה שמאפשרת צמיחה.
כלים נוספים בהם פוגש המונחה בהתאם לצורך איתו הגיע עוסקים גם בריפוי מטראומה, מפגש עם ערכי היסוד של המונחה ובחינתם, שינוי הרגלים, יצירת מוטיבציה, בניית סביבה נפשית בריאה ומעצימה, ועוד.
תהליך אישי מסתיים כאשר המונחה מודע לכך שקשייו קיבלו מענה, פתירון וריפוי עמוק, והוא הופך להיות פנוי להתבונן אל עבר העתיד שלו. בסיום התהליך אנו עוסקים בעתיד וביצירת דימויים שיאפשרו לתת מודע להיאחז בהם לאורך התנועה החדשה שמתרחשת בחייו של המונחה.
